다이어트 식단
오늘 점심~
반짝이는*
- 2017.05.30 15:08
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카레 만들어 먹기 귀찮아서 3분 카레 먹었는데,
좀 더 배부르게 먹는 느낌을 느끼기 위해!
티 스푼으로 조금씩 떠 먹었어요~
천천히 조금씩 먹으니 한 20분 걸렸는데, 정말 배가 불렀어요👍🏻
반찬도 없이 단품 식사 할 때엔 티스푼으로 먹으면 더 효과적인거 같아요^^
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