비포&애프터
2달간 52.9kg -> 45.9kg
r.123
- 2017.05.29 13:10
- 4,571
- 67
2달간 7kg감량했습니다
확실히 첫날과 지금 비교하니까 차이가 많이나네요
밑에 10일차 비교는 별 차이 없을줄알았는데
생각보다 아랫배가 조금 들어갔어요 !
저는 왜케 어깨 라인이 안잡힐까요 ㅜㅠ
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다우니친구 감사합니다 ㅎㅎ 꼭 성공하실꺼에요 홧팅 😊
와 대박 ㅠㅠㅠ 넘 예뻐지셨어요 !!! 제 목표랑 비슷하세요ㅠㅠ 나두 허리 다리 팍팍 빼야지!!!!
불꽃숭이 식단은 하루 두끼에 한끼는 토마토주스,계란3개 한끼는 일반식에소식으로하구요 ㅎㅎ 운동은 하루 만보정도걷고 틈틈히근력운동 계속하고있습니당 틈새시장이 효과짱이에요 👍
이몸매로살고싶니 운동을 시간내서 할수가없어서 ㅠㅠ 많이걷는직업이라 하루 만보정도 걷구요 매일 틈틈히 계속 근력운동합니다 !! 틈틈히 틈새노리는것도 엄청난 효과더라구요 !
kim0330 감사합니다!!
hahahaja 감사합니당ㅜㅜ
우와..대단하세요!!
식단,운동 어떻게하셨나요?
우아 대단해요! 운동법좀 알려주세요~
대단합니다
와 최고다 ㅜㅜ