다이어트 일기
05월 26일 (음식 1777kcal, 운동 353kcal)
khjhj****
- 2017.05.28 11:47
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1777/ 1239
353/ 206
실패
(391)
아침식사 : 237kcal (13.34%)
| 치즈빵 | 227kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 65kcal (3.66%)
| 누가비스킷 오리지널 | 65kcal |
점심식사 : 672kcal (37.82%)
| 오이소박이 | 10kcal |
| 돼지불고기 | 185kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 69kcal |
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 | 204kcal |
| 연근조림 | 52kcal |
오후 간식 : 374kcal (21.05%)
| 토스트식빵 | 97kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 210kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 초코첵스 | 39kcal |
저녁식사 : 429kcal (24.14%)
| 참치회 | 310kcal |
| [생선회]도미회 | 119kcal |
운동 : 353kcal
| 줄넘기 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 273kcal |
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