다이어트 식단
17. 05. 27. 유지 8일차.
로와71
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- 2017.05.27 22:18
- 222
- 6
차례대로 아침, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁.
and 상세 구성입니다.
먹투어하느라 아침 저녁을 다소 가볍게 먹었어요. 😊
오랜만에 먹은 당근케이크는 꿀맛이었다는! +_+
오늘도 고생하셨습니다~
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마음안아주기 ㅋㅋ 전 원래 치킨 한마리 다 먹고 디저트도 먹을 수 있는 여잔데 말이죠. 마음님이 늘 응원해주셔서 힘이 납니다! 😁
건강한 간식 잘 챙겨드시고 아침 저녁 조절하시는거 대단하셔요~
저녁은참자 전 먹기 전에 식단을 미리 짜서 적어놓고 그대로 먹는 편이에요. ^^ 처음엔 음식이 나오자마자 찍어놓으시구 기록하는 습관을 추천합니다!
이쁜복근내꺼 ㅎㅎ 댓글 감사합니다~
와~ 맛있고 즐거운 다양한 식단이네요~^^ 배우고 갑니다^^
우와~어떻게 기록하세요 대단하세요.
전잘안돼서요 ㅎㅎ