다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 사과
시온점
- 2017.05.27 22:17
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아침 공복에 사과를 먹어주면 좋다고 해서 매일 하나씩 먹으려는데
공복이라는게 물도 마시지 않은 상태를 말하는 건가요? 아니면 물 한 두 컵을 마시고 먹는게 좋을까요?
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공복이라는 의미 자체가 아무것도 먹지 않은 상태를 의미하긴 하지만 아침에 바로 일어나자마자 물 한컵 드시는 것은 신진대사를 활성화 시키며 신체건강에 도움을 줍니다.
물 한 컵 마시고 사과를 드시는 것을 추천드립니다.
유행 감사합니다~