다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요안오는법좀알려주세요
48의 뀸
- 2016.01.13 09:49
- 165
- 4
다이어트한지 3일됬는데 요요가 올까 걱정되네요ㅠ아침,점심은아르바이트때문에 밖에서 사먹어요 총1000칼로리정도 먹고 운동은 줄넘기 30분,걷기50분.스쿼트,런지,월싯 하는데 요요가 올까요?요요방지하는법좀요~
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러브쩡이 아니에요ㅜㅜ작심삼일이 아니기를 바라고있어요ㅎㅎ
지니의 그녀 감사합니다ㅠㅡ 폭식을 조심해야겠어요ㅎ
극단적인 다이어트만 피하시면됩니닷^^
굶거나 그렇다고 폭식하시면 안된다는 이야기죠!
요요방지엔 평소 꾸준히 운동해주는게 최고인듯해요
정말 대단하네요!