다이어트 일기
5월 25일
먹는거부터줄여
- 2017.05.26 02:16
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친구들 만나서 놀았는데, 생각해보니 다이어트 중이었는데 너무 잘 먹었다.
*음료수는 우선 아메리카노로 마시자
*배 안고픈데 먹을 시간이라고 먹지 말자
옛날엔 이걸 엄청 잘 해서 섭취 칼로리가 적은데 많이 돌아다니니 당연히 살이 안 쪘는데, 살 찌고 나니까 돌아가기가 어렵다.
섭취 칼로리가 늘었으니 당연히 안 빠진다.
옛날로 돌아가자!
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