다이어트 고민&질문
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허벅지 근육
NR짱
- 2017.05.24 19:30
- 56
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스쿼트나 런지나 뭐 그런 허벅지 빠지는 운동을 정말 조금 하고있는데요
살이 빠지는게 아니라 근육으로 변하는 느낌이에요
엄청 단단해지고 마사지받으러갔는데 언니가 운동하냐고 근육으로 변하면 안빠진다고하는데ㅜㅜ 근력운동을 하면안되는건가요?
저는 허벅지만 진짜 장난아닌데 절대 얇아지진않네요..!!
아님 근력운동해도 딱딱해도 살이 나중엔 빠지는걸까요?
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근력운동을 하면 일시적인 근육이 팽창해서 뚱뚱해 보이거나 안 빠질 것 처럼 보인데요~~~ 걱정되시면 다른 운동을 찾아보거나 격일로 한다든지 하면 어떨까요? 근데 런지가 살빼는데 효과는 좋다고 하더라고요~~