다이어트 일기
힘들어요
alsdud99
- 2017.05.24 00:41
- 55
- 2
분명 매일매일 조절해서 먹고 있는데 살이 빠지다가 한계가 외서 더이상 빠지지 않고 머물러 있어요ㅠㅠㅠㅠ
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와멋있어요
그럴때 음식량을 늘렸다가 다시줄이거나 운동을 무산소->유산소 번갈아서하면 몸이 적응을 못해서 다시 빠진다네요!!!