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다이어트 일기

01월 13일 (음식 841kcal, 운동 823kcal)

다신등급

도혜아빠
  • 2016.01.13 08:15
  • 54
  • 0
점심식사 : 387kcal (46.02%)
닭살야채볶음 270kcal
귤 117kcal
저녁식사 : 454kcal (53.98%)
닭살야채볶음 270kcal
번데기 184kcal
운동 : 823kcal
자전거 타기 350kcal
자전거 타기 300kcal
스쿼트(세트) 66kcal
윗몸일으키기(세트) 62kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 45kcal
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