다이어트 일기
01월 13일 (음식 1071kcal, 운동 456kcal)
mimic902
- 2016.01.13 07:49
- 26
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아침식사 : 343kcal (32.03%)
| [버거킹] 치킨샐러드 소스포함 | 211kcal |
| 순두부국 | 37kcal |
| [다논] 그릭플레인 | 95kcal |
점심식사 : 311kcal (29.04%)
| [이마트] 치킨텐더스틱 | 90kcal |
| 연어구이 | 143kcal |
| 미역초무침 | 13kcal |
| 호박오가리무침 | 65kcal |
저녁식사 : 244kcal (22.78%)
| 도토리묵무침 | 90kcal |
| 참치캔 | 136kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M | 18kcal |
간식 : 173kcal (16.15%)
| 호박고구마 | 123kcal |
| 김스낵 | 50kcal |
운동 : 456kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 장보기 | 40kcal |
| 요리 | 100kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 160kcal |
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