다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 일주일에 몇번하세요?
고정46kg
- 2017.05.21 19:59
- 135
- 3
매일 하는것도 몸에 무리겟죠?
일주일에 한두번정돈 쉬어줄수잇겟죵?하하
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컨디션에 따라 다르지만 주 5~6회로 합니다. :)
보통은 일주일에 3일에서 4일 하는게 좋을것같아요! 전 체대입시생에 선수준비생이라...운동량이 너무 많아요...ㅠㅠ
건강을 위해 운동하신다면 주 3회이상 하기를 권장하죠~