살찌는것들 많이 먹었을 땐 어떻게하나요
떡볶이나 치킨이나 피자 등등 이런 음식들 많이 먹었을 때는 그날은 운동을 많이 하면 되나요??
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Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054
과식 후 체중은 자신의 체중이 아니라 음식의 무게요! 과식을 한후 18시간동안 공복상태로 계시다 9시간 이내에 식단관리 하시면서 운동 열심히 하시면 조금이라도 체중이 많이 안 늘거에요^^