다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크효과
통수니
- 2017.05.21 07:22
- 211
- 3
반복되는 요요로 독하게 맘 먹고 해보려고 하는데요.단백질 쉐이크 아침 점심일반식 저녁 이렇게 먹으려고 하는데 효과있을까요?4월한달 열시미 식단하고 운동했는데요 효과가 거의없어서요.
단백질 쉐이크 드시는분 효과있나요?
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
저요! 단백질쉐이크가 칼로리는 좀 높지만 단백질이 많아서 많은 분들이 드시잖아요^^ 그래서 그런지 그날 쉐이크 때문에 칼로리가 평소 먹는 칼로리보다 높아졌더라도 오히려 체중이 많이 빠지더라구요!