다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 운동 후
용자79
- 2017.05.18 13:30
- 121
- 3
퇴근하고 운동하고, 운동하고 자기까지 2시간 정도 걸려요 이 시간에 뭘 먹기도 그렇고, 안먹자니 너무 허기지고... 프로틴 파우더 먹자니 살찔것 같고 고민이에요 ㅠㅠ
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전토마토먹ㅇㅓ요
운동 후엔 저지방 초코 우유가 좋다네요.
두부조금드시는게~~자기전 단백질이좋다던데요~