다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 입력시 밥량 질문이요!
까망베르베르
- 2017.05.18 12:32
- 220
- 4
점심에는 주로 백반을 먹고있는데요~
다이어리 입력할 때 식단 넣는게 좀 애매해서요.
식당에서 나오는 그 은색 밥그릇을 보통 200g으로 치면되나요?? 식단 검색하먄 1인분에 밥 200g이더라구요!
저는 그 은색 밥그릇으로 반공기정도 먹고있는데 칼로리 계산을어찌해야할지....
다른분들은 어떻게 계산하세요???
반찬량도요!
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뽀뽀뽀친구들 하긴 그렇긴 하겠죠 ㅜ..이기회에 저울하나 장만해야할까봐요ㅎㅎ
까망베르베르 저 식당에서도 잽니다ㅠㅎㅎ 여기 눈치, 저기 눈치 보면 안 되더라구요ㅠ 처음에만 한번 재보면 그 다음부터는 양 가늠이 쉬워져서 일일이 재지 않아도 되니까요ㅎ
뽀뽀뽀친구들 점심에는 백반집 식당에서 먹어서요 ㅜ ㅜ
그렇게 애매할 때는 그냥 포켓저울로 재요ㅎㅎ 눈대중으로 도저히 안 되는게 몇몇 있더라구요ㅠ 배송료까지 만원도 안해요ㅋㅋ