다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤운동을해야할까요
m0209j
- 2017.05.18 11:45
- 62
- 1
하체쪽 살을 집중적으로 빼고싶은데 어떤 운동이 제일 효과가 좋을까요...ㅠㅠ
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스쿼트 런지 박봄운동 이런 하체 근력운동 후에 강하나스트레칭 + 폼롤러 스트레칭
을 해줘요 저는 ㅋㅋㅋㅋ
효과 짱짱!