다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
초보자도 집에서 할수있는 운동
우짠대
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- 2017.05.18 09:14
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워낙 살이 심하게 찌다보니..밖을 나가는게 많이 꺼려 집니다..집에서도 할수있는 좋은 운동있으시면 알려주세요.
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우짠대 다욧운동으로 베스트안에 들어갑니다 악마의 버피등 이름두 많구 종류도 많아요 (이거랑 마운틴클라이머두좋구요)
몇개하믄 토나올듯 힘드네요 습관만들면👍따봉
먹어봤던그맛!! 아..ㅠ진짜 몸살 나는건 아닐지..바로 뻗을수있게 집안일해놓고 해봐야겠어용.감솨합니당^^
우짠대 전신에 가장👍꼭 10개씩 매일해보시길~~~
먹어봤던그맛!! 와..몇개하믄토가..ㅎㄷㄷ하네요..운동이름에 악마라니..왼지 겁부터 덜컥 나네요ㅠ 조언 감사합니당
글로 보는것 보다는 동영상찾아보시길^^♥
먹어봤던그맛!! 버피가 뭔가요?피티랑 공갈줄넘기는 아는뎅ㅠ
버피,pt체조, 공갈줄넘기등 유산소 위주
그다음 근력으로~~^&
뽀뽀뽀친구들 와아 ~좋은 정보 감사합니다..난중에 꼭 해보겠습니다^^
강하나 전신&다리 스트레칭 추천합니다