다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문입니다~~~!!!!
aaaiba5
- 2016.01.12 21:54
- 93
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아침은 원래 안먹었어가지고
안먹거나 먹으면 바나나 하나 아니면
스페셜케이
점심에 닭가슴살이랑 넣은 카레 아니면
닭가슴살 고추장 볶음밥 이런거?
(닭가슴살 요리)
저녁은 바나나 한개나 토마토?
그리고 운동 마일리 팔 허벅지 복근 하고
그뒤에 계란 한두개 먹어요
하루 칼로리 1000안넘게 먹고 운동하는데
이런식으로 해도 될까요?
참고로 163/52 ㄷ에요ㅠㅠㅠ
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