다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전자레인지가 없는 기숙사에서는..
zionn
- 2017.05.16 13:39
- 97
- 3
저는 대학생이라 기숙사에서 생활을 하는데요 전자레인지가 없어서 계란이나 고구마를 쪄먹고 싶어도 그럴수 없어요..ㅠㅠ(다이소 계란찜기도 결국 전자레인지가 있어야 하더군요;;) 혹시 직접 조리하지 않고도 건강하게 영양소 다챙길수 있는 다욧식단이 있다면 알려주세요!!
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계란 대신 두부를 드시고 고구마 대신 바나나 또는 통밀빵 한조각 드시면 될거같아요~ 토마토나 오이, 파프리카, 양배추샐러드 같은걸 많이 드세요ㅎ 닭가슴살도 전자렌지 사용 안해도 되게끔 익혀진 상태로 포장해서 잘 나와요~ 계란이나 고구마가 꼭 드시고 싶으신 거라면 편의점을 이용하심이....
아멜ㄹㅣ에 지니빵 아하! 감사합니다~덕분에 오늘 마트에서 헤매지않고 두부랑 바나나 사과 구입하고 왔네요!😀
다이어트 힘낼게요!!♡
두부도 좋구요. 요즘은 훈제란도 인터넷에서 팔아요ㅎ 미역국수라고 냉장보관했다가 소스 살짝 비벼먹기만 해도 되는것도 있고, 닭가슴살캔도있죠
닭가슴살소시지 류들도 냉동 냉장보관했다가 실온해동해서 먹어도 맛있구요