다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제식사가 잘못됐나요
능서댁
- 2017.05.11 15:37
- 186
- 1
제식사는 아침에는 우유에 파우더나
아님 요구르트에 과일갈아먹어요
점심은 직업상 밥한공기에 반찬몇가지정도
저녁은 식사아님 간단하게 파우더에 과일정도
잘먹고있는건지 아님 살빠지는 식사는
어찌하는건지 아님 잘하고있는건지
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그정도면 괜찮은거 같은데요 너무 큰 절식은 요요가 올 수 있잖아요ㅋㅋ 지금 식단에서 단백질만 조금 추가되면 좋지않을까요