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힙브릿지요! 엉덩이에 힘 빡!!!!!! 주고 열번만 하면 진짜 엉덩이가 엄청 땡겨요
다음날 일어나니 엉덩이 엄청땡기고 지금 고작 3일차인데 힙이 업된 기분 이에요 ㅋㅋㅋ
덩키킥, 런지, 스쿼트요!