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그길이아니야 156에 53입니다..
돼랑이의꿈 어우ㅠㅠㅠ아침은 과일로대체하고 점심은 반만먹고 저녁을 아예안먹고 운동하면 5키로가능하겟죠??ㅠㅠ
제가 지금 3주했는데 3킬로 빠졌어요
넘 힘들어요ㅜㅜ
체중에 따라 다르겠죠. 몸무게가 많이 나갈수록 감량은 더 힘들고요.
전 62에서 이제 59 됬습니다.
5키로 빼실려면 진짜 안먹고 운동 많이 하는것 밖엔 없어요.