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매일 줄넘기

다신등급

Bonglove
  • 2017.05.06 00:23
  • 126
  • 1

고등학생인데요, 매일 30분씩 줄넘기를 하려고 해요. 줄넘기는 쉬는 날 없이 매일 매일 해야 하나요?
아니면 일주일에 하루쯤은 쉬어야 하는지 궁금해요!

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  • 다신
    hsj7638 2017.05.06 01:24

    매일해도 될걸요? 체중이 많이 나가시면 무릎 상할 수 있으니 걷기부터 하시구요..

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2016.10.18 조회수 : 136
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