다이어트 일기
05월 04일 (음식 627kcal, 운동 336kcal)
biny95
- 2017.05.05 15:27
- 47
- 0
- 음식
- 운동
627/ 800
336/ 436
성공
(73)
아침식사 : 107kcal (17.07%)
| 돼지고기김치볶음 | 107kcal |
점심식사 : 498kcal (79.43%)
| 닭가슴살 샐러드 | 402kcal |
| 사과쥬스 | 96kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.16%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 1kcal |
저녁식사 : 21kcal (3.35%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 21kcal |
운동 : 336kcal
| 크런치 | 12kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 스쿼트 | 29kcal |
| 와이드 스쿼트 | 21kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 보통 걷기 | 94kcal |
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