다이어트 일기
공복운동 중입니다~~
코로오로
- 2017.05.05 06:53
- 85
- 2
체중감량속도가 더뎌서 공복운동추천받고 시작한지 일주일 정도 되었습니다 ~~ 사이클만 타다가 오늘은 동네산책나왔는데 40분 걸으니 공복감 장난아니네요!!!
질문!!
공복운동이 끝나고 바로 식사하는게 좋은가요 아니면 조금 휴식한 뒤 먹는 게 나은가요?^^
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30분 이내에 단백질 먹으면 좋다고 하던데 한번 알아보세요~ 저는 아침 공복운동은 절때 무리라 제대로 못찾아봤네요ㅠ 진짜 대단하신듯^ㅁ^bb
멋잇어요~!