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다이어트 고민&질문

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실내사이클타는데 무릎이 아파요 ㅠㅠ

다신등급

다신살찌지않기로
  • 2017.05.04 15:43
  • 408
  • 1

시작한지 별로 안된 초보다이어터인데 실내사이클 하루에 30분씩끊어서 2번 타고있습니다 근데 자꾸 오른쩍무릎만 약간 화끈거리며 욱씬욱씬하네요 ㅜㅜㅜ..! 이거 염증일거같아서 병원 가보랴구요!
집에서 사이클하고 홈트레이닝 하고있는데 운동법을 바꿔야할거같아요 유산소운동으로 무릎에 무리안가는 운동 없을까요!!??

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  • 초보
    다신살찌지않기로 2017.05.04 15:44

    참고로 가볍게타고 1~8단계중 4단계인 보통으로 맞춰놓고 합니다!

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