다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
찐고구마말고 군고구마 먹어도 될까요?
콜드플레이
- 2017.05.03 09:40
- 99
- 3
찐고구마를 해먹을수가 없는 상황이라
대신 군고구마 먹어도 다이어트 될까요?
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전 군고구마먹어요. 이왕먹는거 맛있게 먹고 다이어트해야하니까요. 칼로리는 단순수치일뿐 실제로 몸에들어가면 큰차이없다고해요
괜찮아요~
군고구마가 찐 것보다 30kcal 정도 높긴 하지만 그 정도는 하루에 1km만 더 걸어줘도, 집안일 하나만 해줘도 커버 가능합니다.
1300 먹으면 살이 찌고 1270 먹으면 살이 빠지는 게 아니니 크게 걱정마시고, 적정량 지켜서 섭취해주세요. :)
군고구마는 칼로리가 높대요...ㅠㅠ
군고구마가 더맛잇는데ㅠㅠ