다이어트 일기
01월 12일 (음식 920kcal, 운동 538kcal)
텐키로
- 2016.01.12 11:09
- 65
- 0
아침식사 : 234kcal (25.43%)
| 사과 | 57kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
점심식사 : 546kcal (59.35%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 제육볶음 | 371kcal |
| 미역오이초무침 | 20kcal |
저녁식사 : 125kcal (13.59%)
| 감동란 | 125kcal |
간식 : 15kcal (1.63%)
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 538kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 135kcal |
| 러닝머신 걷기 | 65kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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