한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
5/1 출첵
등고자비한걸음
- 2017.05.02 00:12
- 33
- 2
저번주에 아파서 좀 쉬었어요
그래서 오늘은 헬스장에 가서 유산소만 좀 하고 왔습니다.
헬스장 가서 자전거 20분 좀 천천히 타고
런닝머신 40분 하고
오늘 근력운동 거를 예정이라서
자전거 빠르게 20분 더 탔어요!
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먹어봤던그맛!! 남들 운동할 때 쉬었으니 남들 쉴 때 더 열심히 하려고요! 먹어봤던그맛님도 짱짱!
연휴가 연속
잘쉬었네요~~^^♥
그래도 운동하시고👍👍👍