다이어트 일기
04월 29일 (음식 1068kcal, 운동 175kcal)
미니말티쥬
- 2017.04.29 17:54
- 79
- 0
점심에...고기부페 다녀왓당^^
하지만.샐러드바에서 가져온 음식은 다 한입~두입만 먹고
목살+삼겹살(각 100g정도씩만 삼겹살은 비계떼고)
쌈싸서 먹엇다^^
집에와서 사이클40분 탓다^^
기분좋은 하루엿다♡
- 음식
- 운동
1068/ 1898
175/ 316
성공
(689)
아침식사 : 199kcal (18.63%)
| 아몬드 베지밀 | 95kcal |
| 찐고구마 | 104kcal |
점심식사 : 711kcal (66.57%)
| 삼겹살 | 330kcal |
| 돼지고기 목살 | 180kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 42kcal |
| 생선까스 | 105kcal |
| 비엔나소세지 | 48kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 근대 | 3kcal |
저녁식사 : 158kcal (14.79%)
| [서울우유] 저지방우유 | 60kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
운동 : 175kcal
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
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