다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 막 운동을 시작했는데.....
굥쓰11
- 2017.04.29 11:09
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갑자기 살이 찌고 혈압도 조심하라는 신체검사 결과를 받고 운동을 시작했어요. 너무 오랜만에 시작하는 운동이라 그룹피티를 받기로 했는데 열심히 하고 땀도 많이 났는데 일기에 적어보니 정작 소비칼로리는 얼마 안 되네요.
제가 얼마나, 어떤 운동을 더 해야할까요?
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