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저탄수화물 부작용...ㅠ
뽀뽀뽀친구들
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- 2017.04.28 19:24
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재작년 다이어트 때도 이 케톤증상 때문에
일반식으로 돌아갔다가 그대로 폭망이었는데,
이번 다이어트 때도 찾아왔네요ㅡㅜ
지금 식단이 비율로 보면 대체로
탄3 단4 지1 당이랑 나트륨2
이 정도인데 역시 먹는 양이 작으니
비율 따위 소용없나봐요...
체중감소가 느리더라도 칼로리 양을 늘려야겠죠?
너무 따갑고 가렵고 서럽네요ㅠㅠㅠㅠ
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