다이어트 일기
04월 27일 (음식 100kcal, 운동 1446kcal)
공유내사랑
- 2017.04.27 23:37
- 54
- 0
변화!!
- 음식
- 운동
100/ 1910
1446/ 318
성공
(2938)
아침식사 : 100kcal (100.00%)
| 블루베리몽땅번 (4회분, 1g) | 100kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
배베궁 서산원 급식
운동 : 1,446kcal
줌바댄스 효과 짱임
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 계단오르기 계단수 (10회) | 2kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
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