안녕하세요!🤗🤗🤗

오늘도 상태가 메롱하네요8ㅁ8
요즘 날씨가 더웠다 추웠다해서 감기에 걸린것 같아요!

그럼에도 불구하고 오늘도 열심히 퐈이어!!💪
불태우고 있습니다! 오늘은 어제에 비해서 0.1kg이 빠졌네요!
와아... 콜레우스 포스콜리 너 대체 정체가 뭐야!!😱😱

내일은 제가 교육받으러 가는 날이라 아침 점심을 부실하게 먹을것 같아요ㅜㅜ 아침부터 1시 반까지 교육이라...

각설하고 오늘 먹은 식단과 운동등을 보여드릴게요!

<식단>

바나나가 똑 떨어져서 아침에 못먹었어요ㅜㅜ
몸이 좀 괜찮아지면 장보러 가야겠어요!

아침을 덜먹어서 출출해지길래 소시지 한개 더 먹었어요ㅎㅎ
🤣🤣

감기에 걸려서 그런지 평소보다 먹을게 당기길래
자몽을 한개 먹어줬어요! 헤헤 ..그래도 과하게 먹지는
않아서 다행인거 같아요!☺️☺️


<운동>

곧 30일 플랭크 도전과 복근 도전이 끝나겠네용 ㅎㅎ

+운동추가 완료!

운동은 지금 추가로 하고있어서
끝나는 대로 추가하도록 할게요!

그럼 내일은 또 어떤 효과가 나타날지 기대하며
즐겁게 먹도록 하겠습니다!😘😘

콜레우스 포스콜리먹는 시간이 너무 기다려져요ㅎㅎ
효과가 너무 좋기 때문에...ㅋㅋㅋㅋ

내일 더 좋은 효과가 나타나길 바라며
8일차 후기는 여기서 마치도록 할게요!

뿅!


✔️블로그에서도 후기를 보실 수 있어요💕💕
http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=iove_you5&logNo=220993699241