다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간 효과좋은다이어트 좀알려주세요!!+.+
MIN*A
1
- 2017.04.27 11:16
- 137
- 1
9일뒤 저희 아기 돌잔치날인데
원피스가 몸의 굴곡이 잘보이는 스타일이라
급히 더해야할것같아요!!
뭘로하면좋을까요???
특히 식단이요ㅜㅜ
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제가 고구마 하나만 먹고 한달안되10kg감량후 폭풍요요로 9개월간 22kg쪄봐서 압니다 단기간 효과좋은 다이어트는 없습니다 다이어트에 대해 공부를 해보시면 단기간 무리한 다이어트는 건강에도 안좋을 뿐만아니라 영양결핍 요요현상 살쳐짐 우리몸이 더 살이 잘찌는체질로 바뀌니 욕심을 버리시고 3끼 영양소있게 드시면서 꾸준한 운동으로 건강한 다이어트를 하시길 바래요