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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

발목이 아픈데..

다신등급

뚱구쟁이
  • 2017.04.27 08:29
  • 78
  • 4

어제 폭식하고 죄책감에 평소보다 많이 무리해서 운동을 했어요ㅜㅜ
원래 발목이 좀 약한데 그래서 그런지 오늘 발목 통증이 계속 있네요ㅜㅜ
운동을 쉬긴 싫구 어떤 운동을 해야 무리없이 가능할까요?
참고로 어제는 실내자전거를 탔습니다!

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  • 정석
    포메빠샤 2017.04.27 08:36

    하루정도는 쉬어주는게좋을거같아요! 얼음찜질해주세요

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    뚱구쟁이 2017.04.27 08:44

    포메빠샤 답변 감사합니당!!

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  • 정석
    포메빠샤 2017.04.27 08:43

    뚱구쟁이 네그러진않아요 운동에너무강박을두지않았으면해요 나중에유지할때도힘들어요ㅠㅠ

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    뚱구쟁이 2017.04.27 08:42

    포메빠샤 그게 좋을까요ㅜㅜ 운동 하루쉰다고 해이해지거나 살찌진않겠죠...?

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