30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
4.26..오늘
겨울아줌마
- 2017.04.26 22:57
- 54
- 2
아침은 사과반쪽 바나나한개 황성주두유한개 햄프씨드 카카오닙스 계란후라이 한개
점심은 짬뽕 건더기만 탕수육 군만두 3개
저녁은 사과반쪽 바나나한개 저지방요거트 오렌지한개 햄프씨드 카카오닙스 계란후라이 한개 모짜렐라치즈 한줌
간식..학부모회 모임으로 허니브레드 두쪽
운동
실내싸이클 90분
스미홈트 20주플랜 9주차
100일 복근 53일차 완료
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몸짱대전남 시간이 없어서요..^^
후라이보다 찐계란 좋아요