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다이어트 일기

01월 11일 (음식 1058kcal, 운동 463kcal)

다신등급

55사이즈입자
  • 2016.01.12 07:59
  • 79
  • 0
아침식사 : 247kcal (23.35%)
바나나 93kcal
삶은계란 79kcal
[BOBSNU] 약콩두유 75kcal
점심식사 : 468kcal (44.23%)
잡곡밥 148kcal
잔멸치볶음 68kcal
단배추 21kcal
돼지고기볶음 175kcal
어묵볶음/오뎅볶음 56kcal
저녁식사 : 295kcal (27.88%)
삶은계란 79kcal
시래기된장국 64kcal
현미콩밥 152kcal
간식 : 48kcal (4.54%)
맥심오리지널커피믹스 48kcal
운동 : 463kcal
스트레칭 80kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 140kcal
책벅지 60kcal
스쿼트(세트) 46kcal
보통 걷기 104kcal
족욕 33kcal
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