다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질음식
목표는50임
- 2017.04.26 03:29
- 117
- 3
말그대로 단백질 많은 음식이 뭐가잇을까요?
간단하게 먹을수있는!!
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고등어,가자미,콩,두부,데친오징어,계란,훈제닭가슴살,닭가슴살소세지,닭가슴살스테이크,고기류...
전 돌아가면서 먹는데 닭가슴살이 젤 편한거 같아요
닭사슴살 소세지가 최고인거 같아요!
비용크게 생각 안하신다면
닭가슴살소세지가 갑이죠ㅎㅎ
두부같은것들은 몸에 흡수가 덜 되고용
닭고기, 돼지, 소, 오리고기, 훈제연어 등등 다 좋아요
전 닭가슴살소세지, 훈제오리고기, 훈제연어, 족발, 소고기로 자주 먹어요ㅎㅎ 딱히 조리하지 않아도 그 자체로 맛있어요ㅋㅋ