• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

홈트레이닝하시는 분들

다신등급

라이언뚠뚠
  • 2017.04.25 22:58
  • 136
  • 2

주로 무슨 운동 하세요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    88JK 2017.04.26 18:22

    홈트레이닝은 주로 맨손이나 탄력밴드운동을
    많이 해요 근데 이게 효과가 대단해요
    선수같이 고중량 기구같은 격렬한운동이 아닌
    건강관리나 다이어트로도 충분해요
    맨손운동 검색하시면 많이 나오는데
    일단 대근육을 쓰는 운동 위주로 한두가지
    시작하셔서
    몸 단련시키시고 후에
    점차 더 여러맨손운동 추가해서
    혹은 두세가지를 섞어서 복합운동으로
    하시면 좋아요
    단
    주거공간이 아파트이런곳이라면
    몇가지는 제한되겠지만요

    첨엔
    스쿼트 푸쉬업 워킹런지 검색하셔서
    자세잘지켜서 자세위주로 익혀서 시작해보세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Vivace! 2017.04.26 11:59

    저도 유튜브에서 영상 받아서 티비로 보면서 따라하고있어요~저도 시작한지 얼마안돼서 무리하지않고 지금은 하체근력운동+유산소운동 위주로 운동습관을들이고 있어용~

    답글
    |
    입력
이전글

오후 5시에 떡볶이 400칼로리 정도 먹었는데 영향이 클까요?ㅜㅜ

2017.04.25 조회수 : 171
다음글

한번폭식을경험하고나니...

2017.04.25 조회수 : 195
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 카@lhj_love N
  5. 5 넷맘 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기