다이어트 일기
04월 25일 (음식 3709kcal, 운동 757kcal)쌍욕부탁드려요
IREN*
- 2017.04.25 21:48
- 77
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미쳐도 단단히 미쳤지........
오늘 '그 날' 끝난 날인데 미쳤다고 튀김만두에 핫도그, 불닭볶음면 2개에 양념에다 밥까지 비벼먹었다.(자랑아닌데 쓰고 앉았다...ㅁㅊㄴ)
내가 원하는 몸매 만들때까지 기름지고 짜고 인스턴트음식 절대 안 먹기로 했는데........
내가 정말 미쳐도 단단히 미쳤다......
자기 전까지 계속 운동하고 스트레칭 마무리하고 자야겠다.
다시 한 번 내 목표를 생각해야겠다.
- 음식
- 운동
3709/ 2074
757/ 346
실패
(1224)
아침식사 : 534kcal (14.40%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 데친브로콜리 | 8kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 옐로파프리카 | 3kcal |
| 바지락젓 | 7kcal |
| 가지볶음 | 12kcal |
| 참치김치볶음 | 25kcal |
| 미역오이냉국 | 8kcal |
| 된장국 | 156kcal |
오후 간식 : 1,748kcal (47.13%)
| 오이 | 4kcal |
| 튀김만두 | 890kcal |
| 튀김만두 | 534kcal |
| 핫도그 | 320kcal |
저녁식사 : 1,427kcal (38.47%)
| [삼양] 핵불닭볶음면 | 1,090kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 757kcal
| 보통 걷기 | 94kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 아이보기 | 600kcal |
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