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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기 운동 얼마나 해야하나요?

다신등급

fkdh****
  • 2017.04.24 14:07
  • 138
  • 2

보통 속도 6.2정도로 1시간 걷는데 운동시간을 더 늘려야할까요?

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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.24 17:27

    꾸준히 하실수있는시간 1시간좋다생각해요 ㅎ

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  • 지존
    다람뿌 2017.04.24 14:22

    유산소는 그정도만 하셔도 될거같아요. 저는 40분정도 걸어요ㅎ

    답글
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