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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 근력

다신등급

미키얌
  • 2017.04.23 15:07
  • 158
  • 3

유산소 운동을하고 근력 운동을해야 하나여? 아님 근력을하고 유산소를 해야하나여?

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    파파파팍 2017.04.24 00:28

    저도 근력운동하고 유산소합니다

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  • 초보
    미키얌 2017.04.23 20:40

    네.. 전 어떤게 맞을지..😔😔

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  • 정석
    주주앤잭 2017.04.23 20:00

    사람마다 틀려요. 저같은 경우엔 근력하고 유산소로 마무리 하거든요. 미키님 체질이나 몸상태에따라 결정하시는게 맞다고 봅니다^^

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