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비포&애프터

처음시작에서 지금까지

다신등급

Smilsun

  • 2017.04.22 12:44
  • 1,490
  • 13

처음시작에서 지금까지

20kg 뺐는데.. 아직 갈길은 먼데.. 잘안되고 있습니다...
어려워요...먹고싶은 것도 많고...

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  • 다신D
    Smilsun 2017.04.26 10:11

    몯 감사합니다..
    저의 주위에서도 모두들 놀라고 있습니다...
    이제는 몸무게가 줄지는 않고 있습니다..
    운동은 매일아침 실내자전거 600칼로리 하구요..
    탄수화물을 거의 안먹고 있습니다..
    이제 오래되서 식단을 조금 바꾸었습니다..
    7가지 잡곡밥 하루 한끼.. 그리고 먹고싶은것은 먹고있습니다..
    처음 6개월은 무탄수화물 힘들었어요...

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  • 다신D
    슈퍼뚱땡이2 2017.04.24 18:34

    이야~~!! 지금까지도 엄청 많이 빼시고 노력을 많이 하셨군요. 대단합니다아♡♡ 256일차란 글에서 존경심까지 느껴져요. 실패는 목표를 이루지 못했을 때가아니라 포기했을때를 일컫는다 하더라구요. 잠시 숨고르기하신다 생각하시고 넘 우울해하지마시고 힘내셔서 다시 봄맞이 건강한 살빼기 시작해보셔요~~!!! 저는 ㅜㅜ 꿈도 못꿀 일을 이루신 분이십니다아~~!!

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  • 다신D
    Mkg1054 2017.04.24 18:10

    힘내세요!! 몸은 거짓말하지않습니다!!

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  • 다신D
    항아리60 2017.04.24 11:33

    많이 빼셨어요. 이제 보기 좋은데 더 빼셔야 하나요? 운동만 규칙적으로 건강을 위해 하시고 가끔씩 맛난것도 드세요. 정말 오랜동안 잘 해내셨어요. 👏👏👏

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  • 다신D
    그림언니 2017.04.23 22:41

    완전많이 빠지셨네요!!!

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  • 다신D
    55Kg 성공 여행가자 2017.04.23 19:40

    대단하세요

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  • 다신D
    깔롱별 2017.04.23 15:49

    화이팅요 멋지시네요

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  • 다신D
    운동이밥이닷! 2017.04.23 09:43

    대박요
    진짜열심히 하셨나봐요
    부러워요 저도힘내봅니당
    운동이랑 식단궁금해요

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  • 다신D
    hyundear 2017.04.22 22:00

    헉 진짜 많이 감량하셨네요!!! 장기간동안 하고 계시는게 너무 존경스럽습니다 ㅜㅜ 끝까지 힘내세요! 아자😆

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  • 다신D
    코어냇 2017.04.22 18:52

    와 정말 많이빼셨어요!! 힘들어도 초심 잃지마시구 힘내세욥!!

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