핑크쌤 빼시느라 고생하셨어요 제가 지금 가야할길을 먼저 가셨네요 부럽습니다 급하지않게 꾸준히 힘내야죠^^

저도 계속 70대 초반에서 머물고 있어요 3달째! 그냥 유지기라구 생각하려구요 18키로나 빠졌는데 유지기도 있어야지 어케 계속 빠지겠어라고 생각하고 꾸준히 하던 운동양만큼하며 식단 조절중이예요! 같이 힘내요!

운동강도는 점점 늘어나야 살이빠진다라는거 잊지 마세요 하던데로 그대로 계속 하심 이미 몸에 적응이 되서는 유지밖에 하지 않는다라는거 잊지마세요

숫자는 숫자에 불과합니다 개인적인 소견이지만 체중에 너무 예민하지 않았으면 합니다 그리고 다른 사람과 비교도 하지 않았으면 좋겠고 그사람과 나는 서로 체질도 다르고 식습관도 다를수있고 하고 있는 운동도 다를수있는데 어리석게 다른 사람과 비교를 하는 습관이 있지요 저부터도 마찬가지 였으니까 그러나 평생해야할 다욧인데 숫자에 민감하게 반응하고 다른사람과 비교하면 나만 스트레스가 쌓인다는거죠 그냥 하던데로 열심히 식단조절 하시고 운동하시면 빠질때 되면 다 빠져요 그러니 너무 걱정도 비교도 스트레스도 받지 마시길 바랍니다

시간도 많은데.. 천천히 빼세요ㅎ.. 여유~~야 생겨랏...얍~~!! 뿅.. ㅎㅎ
그리고 2.6키로면 잘 빼고 계신거에요.. 그러니 오늘도 내일도 어제처럼..화이팅~!!!