다이어트 일기
04월 21일 (음식 1100kcal)
쥬잉쥬잉
- 2017.04.21 15:20
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1100/ 1846
0/ 307
성공
(439)
아침식사 : 494kcal (44.91%)
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 딸기 (3.0회, 300g) | 108kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 호두 (3.0알, 12g) | 78kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 138kcal |
| 땅콩 (1/2회, 10g) | 56kcal |
점심식사 : 606kcal (55.09%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 우둔살 (1회분,100g) | 137kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 딸기 (3.0회, 300g) | 108kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
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