다이어트 일기
04월 21일 (음식 1540kcal, 운동 201kcal)
sja****
- 2017.04.21 12:51
- 102
- 0
참았던...탄수화물 폭탄으로 먹었어요..아직 점심인데...저녁굶고
운동해야겠죠? 배부른데도...보상데이라 막 먹었더니ㅠㅠ힘드네요
그래도 스트레스 받지 않기로 해요 우리!!!!!!!!!
- 음식
- 운동
1540/ 800
201/ 142
실패
(681)
아침식사 : 130kcal (8.44%)
| 방울토마토 | 4kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 총각네두유 | 90kcal |
점심식사 : 1,410kcal (91.56%)
| [뚜레쥬르] 미니데니쉬 | 170kcal |
| [뚜레쥬르] 미니호두파이 | 425kcal |
| [뚜레쥬르] 커피카야번 | 330kcal |
| [뚜레쥬르] 진한초콜릿깜파뉴 | 485kcal |
운동 : 201kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 버피테스트 | 90kcal |
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