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다이어트 일기

04월 20일 (음식 659kcal, 운동 826kcal)

다신등급

밝은구슬

 2
  • 2017.04.21 08:34
  • 151
  • 0

  • 음식
  • 운동

659/ 800

826/ 829

성공
(138)

아침식사 : 185kcal (28.07%)

닭가슴살넣어먹으니 든든하구만

[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
닭가슴살 65kcal

점심식사 : 401kcal (60.85%)

잡곡밥 148kcal
브로콜리 16kcal
가지 8kcal
새송이버섯 18kcal
양배추찜 24kcal
배추김치 12kcal
돼지안심 구운것 175kcal

저녁식사 : 73kcal (11.08%)

나도 한번 해봤슈 ~

도토리묵무침 73kcal

운동 : 826kcal
잠자기 취침 수면 324kcal
앉아있기 120kcal
계단오르기 걷기 31kcal
요리 10kcal
설거지 23kcal
청소 52kcal
서있기 168kcal
보통 걷기 63kcal
싸이클 실내자전거 35kcal
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