다이어트 일기
04월 20일 (음식 1177kcal, 운동 576kcal)
쥬잉쥬잉
- 2017.04.20 23:38
- 93
- 0
- 음식
- 운동
1177/ 1846
576/ 307
성공
(938)
아침식사 : 132kcal (11.21%)
| 토마토 (1.0개, 250g) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 515kcal (43.76%)
| 딸기 (3.0회, 300g) | 108kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| [롯데] 마가렛트 밀크&쿠키 (1회분, 38g) | 190kcal |
오후 간식 : 110kcal (9.35%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회,30g) | 110kcal |
저녁식사 : 420kcal (35.68%)
| [파이버원] 파이버원시리얼바 (1봉지,40g) | 140kcal |
| [CU] 에어칩스 어니언 (1회분,63g) | 280kcal |
운동 : 576kcal
| 스포츠클라이밍 (60분) | 576kcal |
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